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臉色：臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命 B12 。

　　前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示您的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進(jìn)行體內(nèi)大掃除。

　　眼睛周圍：眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干旱地面那樣的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取。

　　臉頰：煙癮相當(dāng)重的人，其臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路，最好的解決方法就是戒煙！

　　嘴角：嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示您要多補(bǔ)充鐵質(zhì)了！

　　鼻子兩側(cè)：鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良，可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)。也可適量補(bǔ)充鋅、維他命。