有些人雖已年逾古稀，而依舊耳聰目明，老當(dāng)益壯。相反，我們也常可見到一些人未老先衰。因此，要確定一個(gè)人是否已進(jìn)入老年，除了年齡外，還要從其生理、生物學(xué)以及心理方面來(lái)全面評(píng)估。心理學(xué)家設(shè)計(jì)出一種讓老年人自己評(píng)估心理衰老程度的方法。

有興趣的老人們不妨按下列20條，來(lái)評(píng)估判斷一下你的心理衰老程度。

1、經(jīng)常發(fā)生膽怯和害怕�！　�是�！�否。

2、他人出錯(cuò)自己也會(huì)感到不安�！　�是。  否。

3、稍受冒犯就火冒三丈�！　�是。  否。

4、他人求助時(shí)常不耐煩。 　　是。  否。

5、經(jīng)常感到坐立不安，情緒緊張�！　�是。  否。

6、脾氣日益暴躁�！　�是。  否。

7、見到陌生人會(huì)手足無(wú)措�！　�是。  否。

8、不能寬容別人（包括至愛親朋）�！　�是。  否。

9、感情容易沖動(dòng)�！　�是。  否。

10、有時(shí)會(huì)有生不如死的感覺�！　　�是。  否。

11、遇事舉棋不定，猶豫不決�！　　�是。  否。

12、身邊無(wú)熟人時(shí)會(huì)感到恐懼不安。　　　　是。  否。

13、做事一意孤行，不聽旁人勸告�！　　　�是。  否。

14、經(jīng)常愁眉不展，憂心忡忡�！　　　�是。  否。

15、害怕孤獨(dú)，總希望有人閑聊�！　　　�是。  否。

16、去客人家吃飯會(huì)感到別扭�！　　　�是。  否。

17、遇到緊張時(shí)會(huì)頭腦糊涂。　　　是。  否。

18、常會(huì)想念已故親友�！　　�是。  否。

19、情感脆弱，經(jīng)�？奁��！　　�是。  否。

20、曾去過(guò)精神科門診�！　　�是。  否。